Wir bieten Yoga Kurse, Yoga-Einzelunterricht und Yoga-Workshops in Göttingen und Umgebung. Gerne unterstützen wir dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Zufriedenheit und Bewusstheit.
Was ist Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine moderne Yogaform, die auf jahrtausendealten Erkenntnissen beruht.
Kundalini Yoga bringt die vitale Energie in Fluss und erweckt das Bewusstsein. Es wirkt kräftigend, reinigend und harmonisierend.
Es eignet sich hervorragend zum Stressabbau und beschleunigt den individuellen Prozess der seelischen Entfaltung.
Neben Körper- und Atemübungen ist das Meditieren mit Mantras (heilsamen Klängen) ein integraler Bestandteil und wird oft als besonders wohltuend empfunden.
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Der Nutzen von Kundalini Yoga
Bereits beim ersten Unterricht ist in der Regel ein Anstieg körperlicher und geistiger Vitalität spürbar, sodass man sich danach oft „einfach gut" fühlt.
Da der Körper allgemein mit mehr Energie versorgt wird, können sich Blockaden lösen, und Selbstheilungsprozesse werden angeregt. Körperbewusstsein und die Fähigkeit sich selbstständig zu
entspannen nehmen automatisch zu.
Erfahrung und Wissenschaft bestätigen zahlreiche positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Hier einige Punkte:
Körper:
Geist:
Seele: